Koşu Bandı ve Beton Zeminde Koşmak Zararlı mı?

Koşuyorsunuz. Spor salonunda, sahilde, koşu yolunda koşuyorsunuz da!!!!!!! kaş yaparken göz çıkardığınızın farkında mısınız? Şimdi demeyin “Harun yahu manyak mısın koşmanın ne zararı olacak ?” diye. Anlatayım. İnsan vücudu, hareket alışkanlıkları doğrultusunda evimleşmiş ve evrilmeye devam etmektedir. Neden kollarınızın ahtapot kolu gibi olmadığını, neden ayaklarınızın böcekler gibi sivri uçlu olmadığını hiç düşündünüz mü? Eğer ayaklarınız […]